الفاصوليا الخضراء مع البصل بالكراميل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا الخضراء مع البصل بالكراميل. ل Serving 1.31 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 94 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والفاصوليا وزيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 56%، هذا الطبق صلب. حاول الفاصوليا الخضراء مع البصل الأحمر بالكراميل, الفاصوليا الخضراء مع البصل الأحمر بالكراميل، و الفاصوليا الخضراء مع البصل بالكراميل لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. بات البصل الجاف مع المناشف الورقية. زيادة الحرارة إلى متوسطة عالية; البصل سوت 5 دقائق.
يضاف السكر و 1/2 ملعقة صغيرة ملح ؛ سوت 15 دقيقة أو حتى البصل هي العطاء والبني الذهبي. ملعقة في وعاء.
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة على نار متوسطة عالية.
إضافة الفاصوليا; سوت 8 دقائق أو حتى هش العطاء.
يضاف البصل والملح 1/2 ملعقة صغيرة ، والفلفل ؛ كوك 2 دقيقة أو حتى يتم تسخين الخليط جيدا.