الفاصوليا الخضراء المتبلة

هل تحتاج إلى طبق جانبي خالٍ من الغلوتين ونباتي خالي من منتجات الألبان والبيض وبدائي وصديق لنظام فودماب الغذائي ؟ يمكن أن تكون الفاصوليا الخضراء المتبلة وصفة رائعة لتجربتها. مقابل 47 سنتًا لكل حصة ، تغطي هذه الوصفة 8٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. تصنع هذه الوصفة حصتين مع 87 سعرة حرارية و 2 غرام من البروتين و 6 غرام من الدهون لكل منهما. مزيج من الزنجبيل المطحون وبذور الكرفس والفاصوليا الخضراء وحفنة من المكونات الأخرى هو كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جرب شخص واحد هذه الوصفة وأعجبت بها. مقدمة لك من Taste of Home. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . مع درجة ملعقة 0٪ ، يمكن تحسين هذا الطبق. وصفات مماثلة هي الفاصوليا الخضراء المشوية والفاصوليا السوداء والبازلاء الخضراء مع الأرز والشعير والفاصوليا الخضراء بالثوم .