الفاصوليا البيضاء المقلية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الفاصوليا البيضاء المقلية. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 96 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 39 سنتا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على حبوب كانيليني, فصوص الثوم, الكزبرة, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 51%. حاول الفاصوليا البيضاء المقلية محلية الصنع, السالسا-منقع تنورة شريحة لحم التاكو لينة مع الفاصوليا البيضاء المقلية، و الفول طباخ بطيء للفريزر ويعرف أيضا باسم الفول المقلي دون ريفري لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
إضافة الجزر; سوت 5 دقائق.
يضاف البصل والثوم; سوت 2 دقيقة أو حتى تصبح طرية. مزيج الهريس جزئيا مع هراسة البطاطا. يطهى لمدة 10 دقائق أو حتى يصبح سميكا مع التحريك بشكل متكرر. ضجة في الكزبرة.