العفريت الغذاء
قزم الغذاء يتطلب حولها 40 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 18 حصص مع 168 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 39 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك رقائق خبز الفانيليا وشراب القيقب وأعشاب من الفصيلة الخبازية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. هذه الوصفة محبوبة من قبل 284 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. أنه يعمل بشكل جيد كما هور مازا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 42%. وصفات مماثلة تشمل إطلاق حيث يلتقي الطعام الكامل والطعام البطيء: جزيرة رعشة سحبت لحم الخنزير (+الهبة!), العفريت الغذاء، و عن طريق الغذاء.
تعليمات
في وعاء صغير قابل للميكروويف ، تذوب رقائق خبز الفانيليا البيضاء المكشوفة على ارتفاع 30 إلى 45 ثانية أو حتى يمكن تقليبها بسلاسة. ضجة في حبوب تشيريوس.
انتشر على ورق مشمع في طبقة واحدة ؛ أعلى مع الرشات.
اسمحوا الوقوف حتى مجموعة ، حوالي 30 دقيقة. اقتحام القطع ؛ الاحتياطي.
في هذه الأثناء ، ضع حبوب تشيكس في وعاء كبير قابل للميكروويف.
في كوب قياس زجاجي 2 كوب ، تذوب الزبدة المكشوفة على ارتفاع حوالي 30 ثانية.
أضف السكر البني وشراب القيقب ؛ مكشوف الميكروويف على ارتفاع حوالي 30 ثانية أو حتى يغلي الخليط.
يسكب فوق حبوب تشيكس في وعاء مع التحريك حتى يغطى بالتساوي.
الميكروويف تشيكس خليط الحبوب كشف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق ، واثارة كل دقيقة ، حتى يبدأ الخليط فقط إلى اللون البني.
انتشر على ورق مشمع أو رقائق معدنية. تبرد تماما ، حوالي 15 دقيقة. اقتحم قطعا صغيرة الحجم. ضجة في أعشاب من الفصيلة الخبازية مصغرة وقطع الحبوب تشيريوس محفوظة. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.