العطاء الدجاج هربيد

قد يكون الدجاج الرقيق وصفة جيدة لتوسيع مجموعة طبقك الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 26 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 150 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية 8 والتكاليف 1.25 دولار لكل وجبة. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون لذيذ ومرضية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. توجه إلى المتجر والتقط أنصاف صدور الدجاج والشبت والزنجبيل المطحون وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام الزبادي العادي الخالي من الدهون ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع زبادي التوت جدا كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 48%. حاول دجاج باربيكيو طري, دجاج طري لشخصين، و قطع الدجاج الطرية لوصفات مماثلة.