العشاء الليلة: لحم الخنزير المتن Mexic لا مكسيكانا
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? عشاء الليلة: لحم الخنزير المتن la لا مكسيكانا يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 26 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 273 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك زيت زيتون أو فرع إيبازوت أو فصوص ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 28 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. حاول العشاء الليلة: ساندويتش لحم الخنزير المتن, عشاء الليلة: شريحة لحم مقلية على الطريقة المكسيكية، و عشاء الليلة: لحم الخنزير المحشو من جاك بيبين لوصفات مماثلة.
تعليمات
الفلفل المشوي على لهب الموقد المفتوح أو اللاحم ، وتحول حتى اسودت في كل مكان.
انقله إلى وعاء وغطيه بمنشفة مطبخ حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. قشر القشرة السوداء واشطفها تحت الماء البارد لإزالة البذور. شريحة إلى شرائح رقيقة.
في غضون ذلك ، قم بملح قطع لحم المتن بسخاء.
سخني الزيت حتى يدخن تقريبا ، ثم أضيفي لحم الخنزير واحرقه على نار متوسطة إلى عالية حتى يصبح لونه بني بالكامل.
إزالة لحم الخنزير ، وترك الزيت في المقلاة.
يضاف البصل المقطع ويطهى لمدة 4-5 دقائق على نار متوسطة حتى يصبح لونه ذهبيا ولكن لا يزال مقرمشا ، ثم يضاف الثوم وشرائح البوبلانو ويطهى حتى تفوح رائحته ، حوالي 2 دقيقة.
أضف الطماطم أو المرق أو الماء مع رسيستيرشاير والإيبازوت في حالة الاستخدام. يغلى المزيج ويطهى حتى يصبح سميكا قليلا ، لمدة 4-5 دقائق ، ثم يضاف اللحم والكزبرة في حالة الاستخدام. ينضج حتى ينضج لحم الخنزير. يتبل بالملح حسب الرغبة.