صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

العسل خبز الأضلاع

العسل خبز الأضلاع
العسل خبز الأضلاع هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 5.07 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 62 جرام بروتين, 36 جرام دهون، وما مجموعه 698 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من لحم البقر ، فصوص الثوم ، صلصة الصويا ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. حاول أضلاع مقشرة بالعسل وبطاطا مقلية بالفرن مع الشمر أيولي {تحدي ماركس فودز}, أضلاع العسل، و العسل الثوم الأضلاع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
امزج المكونات الخمسة الأولى في وعاء.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
صب نصفها في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق أو وعاء زجاجي ضحل ؛ أضف الأضلاع. غطيها وضعيها في الثلاجة طوال الليل ، مع التقليب مرة واحدة. برد ماء مالح المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®3 أكواب (6 أونصات) من البصل المقلي الفرنسي الأصلي أو الشيدر من French's®
3
إزالة الأضلاع إلى مقلاة تحميص مدهون; تجاهل ماء مالح. يغطى ويخبز في 425° لمدة 10 دقائق. خفض الحرارة إلى 325°. يغطى ويخبز لمدة 30 دقيقة ؛ استنزاف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
الملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعةالملفوف الأرجواني، مقطع إلى شرائح رفيعة
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة
4
صب ماء مالح محفوظة على الأضلاع.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع1/2 كوب فطر شيتاكي، مقطّع إلى أرباع
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
5
اخبزيها ، مكشوفة ، لمدة 50-70 دقيقة أو حتى ينضج اللحم ، مع تغطية بالحساء بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
الماء للسماحالماء للسماح
المعدات التي سوف تستخدمها
سكر أصفر اللون ورشات متنوعةسكر أصفر اللون ورشات متنوعة