العسل المزجج الخوخ مع اللوز و كرم فراشش
العسل المزجج الخوخ مع اللوز و كرم فراشش هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. ل 81 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 131 سعرة حرارية. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط اللوز والخوخ والزعتر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 16 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة تشمل برقوق مشوي بالعسل مع الزعتر وكريم فراشي, الخوخ المحمص مع الزبادي اليوناني والعسل واللوز، و الشوكولاته المزجج-كر أوشمي فراششي الكوكيز.
تعليمات
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
يمزج العسل والزعتر وعصير الليمون في وعاء كبير.
أضف البرقوق منزوع النوى والنصف ؛ إرم بلطف إلى معطف. ترتيب نصفين البرقوق ، وقطع الجانبين إلى أسفل ، على رف شواء المغلفة مع رذاذ الطبخ ؛ شواء 3 دقائق أو حتى يتم وضع علامة الخوخ بشكل جيد. بدوره ؛ شواء 3 دقائق أو حتى تصبح طرية. ترتيب 2 نصفين البرقوق على كل من 4 لوحات ؛ أعلى كل خدمة مع 1 ملعقة كبيرة كرم فراش و 1 1/2 ملاعق صغيرة المفروم اللوز المحمص.