صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة1
مجلة

العسل الحلو والحار الروبيان المشوي

العسل الحلو والحار الروبيان المشوي
العسل الحلو والحار الروبيان المشوي هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وصفة مع 6 حصص. حصة واحدة تحتوي على 901 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 38 جرام دهون. ل $5.7 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من أفضل لدغات لدينا لديها 244 المشجعين. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك عسل وزيت كانولان وعصير ليمون طازج وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول حار العسل والجوز الروبيان, روبيان جوز الهند المخبوز مع رذاذ العسل الحار، و عسل الروبيان المشوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اشطف الروبيان بالماء البارد وضعه في كيس زيبلوك كبير.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2
يمزج الثوم والزنجبيل ومعاجين الفلفل الحار والعسل وعصير الليمون والملح والفلفل والزيت في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
1 فراولة، مقشرة1 فراولة، مقشرة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
علبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاةعلبة ذرة على الطريقة المكسيكية، مصفاة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
3
خفقت جيدا. توضع جانبا 1 ج. من ماء مالح.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
4
يسكب المزيج المتبقي فوق الجمبري ويوضع في الثلاجة لمدة 24 ساعة على الأقل وحتى 48 ساعة.عندما تصبح جاهزا للطهي ، ضع الروبيان على أسياخ.في حالة استخدام أسياخ الخيزران ، نقع في الماء لمدة 1/2 ساعة على الأقل قبل سيخ أي شيء. سخن شواء في الهواء الطلق. هذا حقا ينبغي القيام به خارج لأنها تحصل سموكي جدا! عندما تكون الشواية ساخنة ، خففي الحرارة إلى درجة منخفضة وضعي جميع الأسياخ بسرعة على النار.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
5
فرشاة مع ماء مالح محفوظة. عندما ينضج لمدة 1 1/2-2 دقيقة ، اقلبها بسرعة وادهنها بالفرشاة أو رشها بالتتبيلة المتبقية. يطهى لمدة 1 1/2-2 دقيقة أخرى ، أو حتى مبهمة والوردي.يطهى الجمبري بسرعة كبيرة ولا تريد أن تفرط في طهيه, لكن هذه متسامحة جدا إذا فعلت ذلك.
المكونات سوف تحتاج
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
6
إزالة أسياخ من شواء وإزالة الروبيان من أسياخ. كومة لهم على طبق رأ كبيرة, رذاذ مع أي ماء مالح محفوظة المتبقية, والضغط على عصير من الجير في جميع أنحاء لهم.إرم لتوزيع الطيبة. يمكنك تقديم هذا مع:أرز الكزبرة بالليمون مع الأناناس
المكونات سوف تحتاج
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون2 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة زيت زيتون
أطراف ثلاثية، مشذبةأطراف ثلاثية، مشذبة
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)تيكيلا ذات نوعية جيدة (موصى به: 100 بالمائة من الصبار)
1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع1 - أوقية ملفوف أرجواني، مقطع
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعةحلوى رأس الهواء، مقطّعة إلى شرائح رفيعة
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
7
أرز جوز الهند الحلو والمالح
المكونات سوف تحتاج
الرشات على شكل قلبالرشات على شكل قلب
مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)مع صلصة الوسابي والزنجبيل (موصى به: صلصة هوكيلاو هانا من هوبوكين إيدي)
8
الفاصوليا الخضراء بالكراميل
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
9
سلطة المانجو ستيك (ناقص ستيكور مع شريحة لحم! تصفح والعشب ، وطفل رضيع!)
المكونات سوف تحتاج
1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي1 حبة أناناس بيضاء كبيرة أو أناناس عادي
شريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدةشريحة لحم ضلع مزدوجة القطع (يبلغ سمكها حوالي 2 1/2 بوصة؛ حوالي 2 1/2 رطل)، مشذبة من الدهون الزائدة

المكونات

11 رطل كوسة،فلفل أسود مطحون طازجافلفل أسود مطحون طازجا2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)الكوريزو المكسيكي (حوالي رابطين)596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعجون الثوم الحار الحارمعجون الثوم الحار الحار1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمعجون الثوم الحار الحلومعجون الثوم الحار الحلو596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزنجبيل الطازج المفرومالزنجبيل الطازج المفروم907مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الروبيان الخام ، المقشر ، غير المعرق ؛ الروبيان الخام أزرق أو رمادي ، وليس وردي. احصل على جمبري النمر إذا كان بإمكانك العثور عليه. يا, وهذا الروبيان الخام ، المقشر ، غير المعرق ؛ الروبيان الخام أزرق أو رمادي ، وليس وردي. احصل على جمبري النمر إذا كان بإمكانك العثور عليه. يا, وهذا "الوريد"? انها ليست في الواقع الوريد. إنه أنبوب. لا تدع أوفام2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1(يمكن أن يكون أو المقشود)ملح كوشيرملح كوشير2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج