صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

العسل الجوز الدجاج

العسل الجوز الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج العسل والجوز. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.73 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 60 جرام بروتين, 33 غرام من الدهون، وما مجموعه 806 سعرة حرارية. أعجب 2 الناس بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو والذرة ومزيج توابل الشواء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 81%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: العسل الجوز الدجاج العصي, العسل الجوز فرن الدجاج المقلي، و الدجاج والعسل والجوز يقلب.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضعي المكسرات وفتات الخبز وتوابل الشواء في محضر الطعام وطحن النبض لدمج المكسرات في فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
3
يسكب خبز الجوز على طبق.
4
يخفق البيض ونصف ونصف أو الحليب مع الصلصة الحارة في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5
صب الدقيق على لوح أو طبق بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
6
نثر الدقيق على جانبي الدجاج. يغمس الدجاج في خليط البيض ثم يغطى بالبقسماط.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
7
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
8
أضف الزيت النباتي لتغليف قاع المقلاة بطبقة رقيقة ، 2 أو 3 لفات من المقلاة. قطع الدجاج البني 2 دقيقة على كل جانب في الزيت الساخن أو حتى اللون الذهبي الفاتح بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
9
نقل إلى ورقة الخبز ويطهى في الفرن حتى العصائر تشغيل واضحة ويتم طهي الثديين من خلال ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
10
يقدم مع سوكوتاش مشوي.
11
سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
12
يضاف البصل والفلفل ويقلى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
13
يضاف الفاصوليا والذرة ويتبل بالملح والفلفل. عندما تسخن الذرة ، أضيفي صلصة الشواء. يقلب المزيج ويقدم السوكوتاش مع الثوم المعمر المفروم أو البقدونس أو الكزبرة للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
يمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاةيمكن استخدام الفاصوليا الخضراء المصفاة
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة باربيكيو سموكيصلصة باربيكيو سموكي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز العاديفتات الخبز العادي397عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنالثوم المعمر المفروم أو البقدونس أو أوراق الكزبرة للتزيينالثوم المعمر المفروم أو البقدونس أو أوراق الكزبرة للتزيين2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومربع الذرة المجمدةمربع الذرة المجمدة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففمزيج توابل الشواء (موصى به: توابل مونتريال من ماكورميك)مزيج توابل الشواء (موصى به: توابل مونتريال من ماكورميك)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففنصف ونصف أو حليب كامل الدسمنصف ونصف أو حليب كامل الدسم2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة حارة ، عدة قطراتصلصة حارة ، عدة قطرات1الفلفل الأحمر ، المصنف والمفرومالفلفل الأحمر ، المصنف والمفروم1بصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبكر أو الزيت النباتي ، 1 بدوره من المقلاةالبكر أو الزيت النباتي ، 1 بدوره من المقلاة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة113عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو2 حزمة صغيرة ، العسل المحمص الفول السوداني ، حوالي 2/3 كوب2 حزمة صغيرة ، العسل المحمص الفول السوداني ، حوالي 2/3 كوب