صعوبةبجد
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة57
مجلة

العسل الجوز الدجاج

العسل الجوز الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب دجاج العسل والجوز. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.73 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 60 جرام بروتين, 33 غرام من الدهون، وما مجموعه 806 سعرة حرارية. أعجب 2 الناس بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحلو والذرة ومزيج توابل الشواء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامشبكة. مع ملعقة درجة 81%، هذا الطبق مذهل. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: العسل الجوز الدجاج العصي, العسل الجوز فرن الدجاج المقلي، و الدجاج والعسل والجوز يقلب.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
ضعي المكسرات وفتات الخبز وتوابل الشواء في محضر الطعام وطحن النبض لدمج المكسرات في فتات الخبز.
المكونات سوف تحتاج
6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً6 حبات زنجبيل، مفتتة ناعماً
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®1/2 كوب من جوز البقان المفروم ناعماً من PLANTERS®
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم موروثة، مفرومة، اختياريةطماطم موروثة، مفرومة، اختيارية
رقائق الخضاررقائق الخضار
3
يسكب خبز الجوز على طبق.
4
يخفق البيض ونصف ونصف أو الحليب مع الصلصة الحارة في طبق ضحل.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة2 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1/2 كوب ماء، مقسمة
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
5
صب الدقيق على لوح أو طبق بلاستيكي.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
6
نثر الدقيق على جانبي الدجاج. يغمس الدجاج في خليط البيض ثم يغطى بالبقسماط.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
7
سخني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
8
أضف الزيت النباتي لتغليف قاع المقلاة بطبقة رقيقة ، 2 أو 3 لفات من المقلاة. قطع الدجاج البني 2 دقيقة على كل جانب في الزيت الساخن أو حتى اللون الذهبي الفاتح بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
9
نقل إلى ورقة الخبز ويطهى في الفرن حتى العصائر تشغيل واضحة ويتم طهي الثديين من خلال ، حوالي 10 إلى 12 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
10
يقدم مع سوكوتاش مشوي.
11
سخني مقلاة متوسطة على نار متوسطة عالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
12
يضاف البصل والفلفل ويقلى لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
13
يضاف الفاصوليا والذرة ويتبل بالملح والفلفل. عندما تسخن الذرة ، أضيفي صلصة الشواء. يقلب المزيج ويقدم السوكوتاش مع الثوم المعمر المفروم أو البقدونس أو الكزبرة للتزيين.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
شريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرةشريحة لحم مقدد مدخنة مرتين، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة1 كيلو جرام من تورتيلا الذرة
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)(يفضل شرائح سمك التونة البيضاء الصلبة من نوع Bumble Bee Prime)
إضافات اختياريةإضافات اختيارية
ذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابةذرة صفراء أو بيضاء أو ذرة صغيرة طازجة أو مجمدة، مذابة

المكونات

591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنصلصة باربيكيو سموكيصلصة باربيكيو سموكي1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنفتات الخبز العاديفتات الخبز العادي3971 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.الفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفىالفاصوليا السوداء ، تشطف وتصفى6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين1 1/4 كوب من بذور اليقطين الخضراء غير المحمصة، مثل بذور اليقطين23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةالثوم المعمر المفروم أو البقدونس أو أوراق الكزبرة للتزيينالثوم المعمر المفروم أو البقدونس أو أوراق الكزبرة للتزيين2قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)قشرة فطيرة الفتات (كيبلر)1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكندقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2831 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.مربع الذرة المجمدةمربع الذرة المجمدة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممزيج توابل الشواء (موصى به: توابل مونتريال من ماكورميك)مزيج توابل الشواء (موصى به: توابل مونتريال من ماكورميك)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومنصف ونصف أو حليب كامل الدسمنصف ونصف أو حليب كامل الدسم2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة حارة ، عدة قطراتصلصة حارة ، عدة قطرات1الفلفل الأحمر ، المصنف والمفرومالفلفل الأحمر ، المصنف والمفروم1بصل أحمر مفرومبصل أحمر مفروم4الروبيان والأوردةملح وفلفلملح وفلفل1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالبكر أو الزيت النباتي ، 1 بدوره من المقلاةالبكر أو الزيت النباتي ، 1 بدوره من المقلاة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1131 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.2 حزمة صغيرة ، العسل المحمص الفول السوداني ، حوالي 2/3 كوب2 حزمة صغيرة ، العسل المحمص الفول السوداني ، حوالي 2/3 كوب