الطماطم المتقشرة بالأعشاب والبازلاء الحلوة
يمكن إعداد وصفة الطماطم المقشرة بالأعشاب والبازلاء الحلوة في حوالي 40 دقيقة. تقدم هذه الوصفة 6 حصص تحتوي كل منها على 81 سعرة حرارية و3 جرام من البروتين و3 جرام من الدهون. مقابل 94 سنتًا لكل حصة، تغطي هذه الوصفة 7٪ من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس أحبوا هذا الطبق الجانبي حقًا. توجه إلى المتجر واشتري جبنة البارميزان أو الطماطم الكرزية أو الأوريجانو أو بعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 62%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، فقد تعجبك أيضًا وصفات مثل شريحة لحم بقشور الأعشاب مع الطماطم الكرزية والزيتون، وحلقات البصل الحلوة المغطاة بالأعشاب، ومرق اللحم البقري مع البازلاء الحلوة والطماطم.
تعليمات
في قدر كبيرة، ضعي 8 أكواب من الماء حتى الغليان.
أضف البازلاء. يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق.
قم بتصفية البازلاء ووضعها على الفور في الماء المثلج.
ضعي البازلاء والطماطم في طبق غير مدهون مقاس 9 بوصات. صحن فطائر. في وعاء صغير، اخلطي فتات الخبز والجبن والبقدونس والزيت والزعتر والأوريجانو والملح والخردل. يرش على القمة.
اخبزيها بدون غطاء على حرارة 400 درجة لمدة 20-25 دقيقة أو حتى يصبح لونها بني فاتح.