الضلع عيون مع البيرة البصل المذاق
أنت لا يمكن أبدا أن يكون الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، حتى تعطي الضلع عيون مع البيرة البصل المذاق المحاولة. ل Serving 3.42 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 412 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من شرائح لحم البقر الضلع العين, التوت البهارات, بصل, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. لاستخدام ما يصل الملح كوشير الخشنة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع المالحة الحلو غرانولان وجوز الهند الزبادي {السكر راش هدية طبعة # 4} كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول شرائح اللحم المشوية مع صلصة البصل ونكهة البصل, البصل المذاق، و البصل المذاق لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، يطهى لحم الخنزير المقدد حتى يصبح لونه بنيا وهشا ، حوالي 7 دقائق.
انقله إلى مناشف ورقية لتصريفه.
اسكب كل شيء ما عدا 1 ملعقة كبيرة. الشحوم.
خففي الحرارة إلى متوسطة ، أضيفي البصل ، واطهيها مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح شفافة ، حوالي 5 دقائق.
يضاف الثوم والبهارات والعرعر ويطهى لمدة 2 دقيقة.
يضاف البيرة والسكر ويطهى مع التحريك من حين لآخر حتى يمتص السائل ويصبح البصل طريا جدا ، حوالي 20 دقيقة.
سخني مقلاة متوسطة مقاومة للفرن ذات قاع ثقيل على نار عالية. يتبل شرائح اللحم بالملح والفلفل ويضاف إلى المقلاة. كوك ، وتحول مرة واحدة ، حتى احمر على كلا الجانبين ، حوالي 3 دقائق المجموع.
نقل عموم إلى الفرن ويطهى حوالي 5 دقائق (لمتوسطة نادرة). يقلب البقدونس ولحم الخنزير المقدد في البصل ويقدم فوق شرائح اللحم.