صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 40 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة29
مجلة

الضلع الرئيسي مع كريم الفجل

الضلع الرئيسي مع كريم الفجل
الضلع الرئيسي مع كريم الفجل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $8.36 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 53 جرام بروتين, 103 غرام من الدهون، وما مجموعه 1189 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. فهو مثالي ل يوم فالنتين. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الخردل والفلفل والزينة: سيدة التفاح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التفاح سيدة الوردي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كب كيك توت العليق مع كريمة الزبدة الوردية وقلوب الشوكولاتة المزركشة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 2 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 68%. هذه النتيجة جيدة. حاول الضلع الرئيسي مع كريم الفجل, ضلع رئيسي مدخن مع كريمة الفجل، و طبخ الكتاب: موقد اللحام رئيس الضلع مشوي مع كريم الفجل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى ؛ فرك على جميع أسطح الشواء.
المكونات سوف تحتاج
فرك التوابل الجافةفرك التوابل الجافة
2
ضع الشواء على رف في مقلاة تحميص.
المعدات التي سوف تستخدمها
تحميص عمومتحميص عموم
3
خبز ، وكشف ، في 450 لمدة 20 دقيقة. خفض الحرارة إلى 300 ، وخبز 2 ساعة و 15 دقيقة أو حتى ميزان حرارة اللحوم إدراجها في سجلات سمكا جزء 145 (متوسطة نادرة) أو 160 (متوسطة).
المكونات سوف تحتاج
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
ميزان حرارة المطبخميزان حرارة المطبخ
فرنفرن
4
اتركه لمدة 10 دقائق قبل التقطيع.
5
نقل المشوي إلى طبق التقديم, حجز 1/4 المرق كوب لالجبن الأزرق يوركشاير الحلويات; الدفء.
المكونات سوف تحتاج
الجبن الأزرقالجبن الأزرق
6
يقدم مع كريم الفجل.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الفجلصلصة الفجل
7
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.