الصينية خمسة التوابل الدجاج
وصفة الدجاج الصيني خمسة التوابل يمكن أن تلبي شغف الصينية الخاصة بك في ما يقرب من 2 ساعة و 50 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 209 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل وصدور الدجاج ومسحوق الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة صلبة. حاول الصينية 5 التوابل الدجاج, الصينية خمسة التوابل الدجاج سلطة الهندباء، و المقلية الصينية خمسة التوابل أجنحة الدجاج لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف صدور الدجاج واتركها حتى تجف.
يرش مع مسحوق خمسة التوابل ومسحوق الثوم والملح والفلفل. التفاف بإحكام في رقائق الألومنيوم وبردت إلى ' نقع ' لمدة 2 ساعة على الأقل.
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
إزالة التفاف من صدور الدجاج ووضعها في طبق خبز 9 * 13 بوصة مدهون بخفة.
رشي زيت الزيتون واخبزيه على حرارة 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية) لمدة 45 دقيقة ، أو حتى ينضج تماما وتصبح العصائر صافية.