الصيف الخضار خزفي

الصيف الخضار خزفي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 98 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون. ل 66 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 12. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر والتقط الكوسة والملح والباذنجان وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة هي طاجن السلطعون والخضروات الصيفية, طاجن الخضار والدجاج الصيفي، و طاجن البطاطس والخضروات الصيفية.