الصاحب حساء الطماطم

الصاحب حساء الطماطم هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية حساء. ل 84 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 104 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 7. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقاط أوراق خليج البحر الأبيض المتوسط والطماطم والبصل وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة جيدة. حاول حساء الطماطم ، كيفية صنع حساء الطماطم / أسلوب المطعم, شوربة الطماطم اللذيذة مع جبن البارميزان وكعكات الطماطم المجففة بالشمس، و حساء الطماطم مع الكرشة والنقانق (المعروف أيضا باسم الحساء المتبقي: معاد تدويره) لوصفات مماثلة.

تعليمات

سخني قدرا كبيرا على نار متوسطة عالية.

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

يسكب الزيت ثم يضاف البصل والجزر والثوم و 1 ملعقة صغيرة. الملح ورقائق الفلفل الأحمر وأوراق الغار. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تنضج الخضار ويصبح البصل شفافا ، من 6 إلى 8 دقائق. "من المهم طهي البصل قبل إضافة السائل. وإلا فإنها لن تذوب في وعاء يغلي; يظلون ليفيين," ينصح سميث.

المكونات سوف تحتاج

زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة

3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين

1 برتقالة، بشر

20 شريحة كوسة رفيعة

1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع

4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة

المعدات التي سوف تستخدمها

6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح

إضافة الطماطم (البندورة) ، وسحق لهم حتى مع يديك ، بالإضافة إلى عصير و 2 علب المياه. يقول كونلي:" عادة ما تكون الطماطم الكاملة المعلبة أعلى جودة من الطماطم المفرومة". "لكن المفروم على ما يرام في السؤال."احضر الحساء على نار هادئة وأضف نصف الزعتر. انخفاض الحرارة إلى منخفضة جدا ويترك على نار خفيفة ، مغطاة جزئيا ، 2 ساعة. حوالي 20 دقيقة قبل أن ينضج الحساء ، أضف 1/2 ملعقة صغيرة متبقية. الملح والأوريجانو المتبقية.

المكونات سوف تحتاج

طماطم كاملة معلبة