صعوبةسهل
جاهز7 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة20
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته كريم الصودا

الشوكولاته كريم الصودا
الشوكولاته كريم سودان هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 1 حصص. يحتوي هذا المشروب على 106 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 48 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 7 دقائق. إذا كان لديك شراب مثلجات الشوكولاتة وماء سيلتزر وحليب الصويا بالشوكولاتة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 47%. حاول كريم الصودا رم تعويم, قديم الطراز الآيس كريم الصودا، و البرتقال الآيس كريم الصودا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع كوبا سعة 8 أونصات في الفريزر 15 دقيقة.
2
يمزج حليب الصويا وشراب الشوكولاتة في زجاج مبرد ؛ يقلب جيدا. ضجة في الماء سيلتزر.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب زبادي مثلج بالشوكولاتة قليل الدسم2 كوب زبادي مثلج بالشوكولاتة قليل الدسم
المياه الفوارةالمياه الفوارة
حليب الصوياحليب الصويا
3
قدميها على الفور.
4
ملاحظة: للحصول على المزيد من الرأس على هذه المشروبات ، فاز الحليب وشراب مع خلاط الغمر 1 دقيقة قبل إضافة الماء سيلتزر.
المكونات سوف تحتاج
المياه الفوارةالمياه الفوارة
1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة1.5 كيلو راوند، مقطع إلى قطع كبيرة
2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاط الغمرخلاط الغمر

المعدات