صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص7
نقاط الصحة11
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته الكرمل رذاذ

الشوكولاته الكرمل رذاذ
تشيكس Dri كراميل الشوكولاته الرذاذ هو طبق جانبي يخدم 7. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 5 جرام بروتين, 11 غرام من الدهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. مزيج من الزبدة والكراميل ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص حاول وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا كراميل-شوكولاتة, شوكولاتة تشيكس-ألواح الذرة بالكراميل، و شوكولاتة خالية من الغلوتين-كراميل كرانش.

تعليمات

1
في وعاء كبير قابل للميكروويف ، اخلطي الحبوب.
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
2
في وعاء متوسط الحجم قابل للميكروويف ، كراميل الميكروويف والزبدة والحليب مكشوف على ارتفاع 2 إلى 3 دقائق ، مع التحريك بعد كل دقيقة ، حتى يذوب الكراميل ويصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
8 أكواب من حبوب شوجر سماكس8 أكواب من حبوب شوجر سماكس
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم3/4 كوب من بسكويت أوريو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
3
يقلب بلطف حتى يغطى بالتساوي.
4
الميكروويف على ارتفاع 3 إلى 4 دقائق ، مع التحريك بعد كل دقيقة ، حتى تبدأ في التحول إلى اللون البني.
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
5
انتشر على ورق مشمع ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
6
في وعاء صغير الميكروويف ، الميكروويف رقائق الشوكولاته كشفت على ارتفاع حوالي 1 دقيقة أو حتى الشوكولاته يمكن أن يقلب على نحو سلس.
المكونات سوف تحتاج
كوكيز رقائق الشوكولاتة الناعمةكوكيز رقائق الشوكولاتة الناعمة
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
7
رذاذ على وجبة خفيفة. ضعيها في الثلاجة حتى تتماسك. تخزينها في حاوية محكمة الإغلاق.