صعوبةمتوسط
جاهز31 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الشوكولاته الإسفنج الحلويات

الشوكولاته الإسفنج الحلويات
الشوكولاته الإسفنج الحلويات قد يكون مجرد الحلوى كنت تبحث عن. هذه الوصفة النباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.03 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 161 سعرة حرارية. أعجب 3 أشخاص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والبيض وبرش البرتقال ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 31 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل سلو الجن والفواكه الإسفنج الحلويات مع الكسترد, حلوى الشوكولاتة الساخنة، و بودنغ الشوكولاتة وجوز الهند.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت. رش الدواخل من راميكينز مع رذاذ الطبخ. توزيع 1 ملعقة كبيرة من السكر بين 4 راميكينز إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي صفار البيض و 1/3 كوب سكر متبقي بخلاط محمول باليد حتى يصبح صفار البيض أصفر باهتا ويذوب السكر. في وعاء صغير ، اخلطي الكاكاو والدقيق والملح. في وعاء صغير آخر ، اخلطي الفانيليا والحليب.
المكونات سوف تحتاج
بسكويت الزنجبيل، مقسمبسكويت الزنجبيل، مقسم
حلوى نيكو وافرحلوى نيكو وافر
مشروب البندقمشروب البندق
ملح $ فلفل أسود مطحون طازجملح $ فلفل أسود مطحون طازج
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
يضاف نصف خليط الكاكاو إلى البيض متبوعا بنصف خليط الحليب ، ويخفق حتى يصبح ناعما ، ثم يضاف ما تبقى من خليط الكاكاو والحليب.
المكونات سوف تحتاج
مشروب البندقمشروب البندق
زيت القلي، ويفضل زيت الكانولازيت القلي، ويفضل زيت الكانولا
بسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشنبسكويت الشوفان بالتمر، مفتت بشكل خشن
5
في وعاء صغير ونظيف مع مضارب نظيفة ، اخفق بياض البيض حتى يتجمد. باستخدام ملعقة مطاطية ، قم بطي بياض البيض برفق في خليط الشوكولاتة حتى يتجانس. احرص على عدم خلط الهواء من بياض البيض. تقسيم بين راميكينز.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة1/4 كوب زائد 1 ملعقة كبيرة ماء بارد، مقسمة
2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف2 كوارت من آيس كريم النعناع المخفف
المعدات التي سوف تستخدمها
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي4 قطع كبيرة من البريتزل المغطاة بالزبادي
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
6
ضع الراميكين في صينية الخبز واملأ المقلاة بعناية بالماء الساخن حتى تصل إلى منتصف جوانب الراميكين.
المكونات سوف تحتاج
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور1/2 × 5 1/2 × 2 بوصة) رغيف بريوش، مقطع إلى شرائح بسمك 3/16 بوصة، وإزالة القشور
7
اخبزيها حتى ترتفع الكعك وتتراجع المراكز بلمسة لطيفة ، من 15 إلى 17 دقيقة. في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي الكريما الحامضة والسكر البني واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حزمة ميلك دادحزمة ميلك داد
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
8
عندما يتم الانتهاء من الحلويات, إزالة من الماء ويقدم مع وجبة بوظة من القشدة الحامضة المحلاة ويرش من قشر البرتقال.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات3 عبوات (8 أونصات لكل عبوة) من الجبن الكريمي قليل الدسم، مقطع إلى مكعبات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
9
قدميها دافئة.