السمك المشوي في المايونيز والخردل

قد يكون السمك المخبوز في المايونيز والخردل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 4.79 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 327 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. جعلت 3 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك البصل والشبت والخردل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 63%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل المايونيز خبز السمك, أصابع سمك البانكو المخبوزة مع مايونيز الليمون، و مايونيز الطرخون والخردل.