صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة11
مجلة

السمك المشوي المكسيكي

5
4
3
2
1
السمك المشوي المكسيكي

السمك المشوي المكسيكي

قد تكون الأسماك المخبوزة المكسيكية مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 6 وتكاليف Serving 2.51 لكل وجبة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن شيدر حاد, كريمة, رقائق الذرة الخشنة, وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. لاستخدام ما يصل السالسا يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الفراولة الصلصا كحلوى. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل السمك المشوي المكسيكي, السمك المكسيكي، و حساء السمك المكسيكي.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). دهن طبق خبز واحد مقاس 8 * 12 بوصة بقليل من الشحوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
فرنفرن
2
شطف شرائح السمك تحت الماء البارد ، واتركها حتى تجف مع المناشف الورقية.
المكونات سوف تحتاج
فيليه السمكفيليه السمك
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مناشف ورقيةمناشف ورقية
3
وضع شرائح جنبا إلى جنب في طبق الخبز المعدة.
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
تسكب الصلصة فوقها وترش بالتساوي مع الجبن المبشور. قمة مع رقائق الذرة المسحوقة.
المكونات سوف تحتاج
الجبن المبشورالجبن المبشور
رقائق الذرةرقائق الذرة
السالساالسالسا
5
تخبز ، مكشوفة ، في الفرن المسخن مسبقا لمدة 15 دقيقة ، أو حتى تصبح الأسماك معتمة وتتقشر بالشوكة.
المكونات سوف تحتاج
الأسماكالأسماك
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
6
تقدم مع شرائح الأفوكادو والقشدة الحامضة.
المكونات سوف تحتاج
القشدة الحامضةالقشدة الحامضة
الأفوكادوالأفوكادو

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير هي خيارات كبيرة للأسماك. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. يمكنك تجربة شيهالم 3 كرم بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.4 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 26 دولار للزجاجة الواحدة.
شيهالم فينيارد بينوت جريس
شيهالم فينيارد بينوت جريس
مزيج من ثلاث مزارع كروم رائعة, يصنع هذا العنب الزاهي نبيذا صديقا للطعام, مشرق ونقي. حمض ذو حواف سكين ، مع الكمثرى ، شربات الليمون ، التوابل والياسمين يجعل فمك الماء ويديك يهز.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا