السردين المشوي على الطريقة البرتغالية

السردين المشوي على الطريقة البرتغالية هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان وصفة مع 8 حصص. ل Serving 1.39 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 217 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر والتقاط السردين والملح والفلفل وزيت الزيتون البكر الممتاز ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا حوالي 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل فوديستا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 79%. السردين المشوي على طراز البحر الأبيض المتوسط, ساردي أون ساور (السردين على غرار البندقية)، و بلح البحر النمط البرتغالي تشبه الى حد بعيد هذه الوصفة.