السجق محشوة الجوزة الاسكواش
قد يكون القرع المحشو بالنقانق هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 668 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 34 غرام من الدهون. ل 2 2.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة يحبها 286 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مزيج من القرع والبيض والحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 84%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة، فقم بإلقاء نظرة على هذه الوصفات المماثلة: السجق محشوة الجوزة الاسكواش, السجق محشوة الجوزة الاسكواش، و السجق محشوة الجوزة الاسكواش.
تعليمات
قطع القرع في النصف ؛ إزالة وتجاهل البذور.
ضع جانب القرع المقطوع لأسفل في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. يغطى ويوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 10-12 دقيقة أو حتى ينضج.
وفي الوقت نفسه ، تنهار النقانق في مقلاة كبيرة. يطهى على نار متوسطة حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف. في وعاء كبير ، اخفقي البيض والحليب ؛ أضيفي السبانخ وفتات الخبز والتوت البري وخليط النقانق.
اقلب جانب قطع الاسكواش لأعلى. الاشياء مع خليط السجق. غطيها وميكروويف على نار عالية لمدة 2-3 دقائق أو حتى يقرأ مقياس الحرارة 160°.