السجق المدخن والدجاج والروبيان الحساء
السجق المدخن والدجاج والروبيان الحساء هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 12 حصص مع 453 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من كريمة كنودسن والأرز والكزبرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل البصل هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى الذرة الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول طباخ بطيء سجق مدخن وحساء الفول, يخنة الروبيان والنقانق، و يخنة الروبيان والنقانق لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي الدجاج في الفرن الهولندي أو مقلاة عميقة كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية 3 دقيقة. على كل جانب أو حتى بني فاتح على كلا الجانبين.
أخرجه من المقلاة واتركه جانبا.
تسخن الصلصة في نفس المقلاة.
يضاف البصل والفلفل ؛ يطهى لمدة 5 دقائق. أو حتى هش-العطاء ، واثارة في كثير من الأحيان.
يضاف الدجاج والسجق والطماطم والمرق والفلفل الأحمر المطحون. يغلى المزيج على نار متوسطة منخفضة 30 دقيقة. أو حتى ينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
ضجة في الروبيان ؛ طبخ 5 دقائق. أو حتى ينضج الجمبري. ملعقة فوق الأرز ؛ أعلى مع القشدة الحامضة والكزبرة.