السجق البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان
السجق البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان هو خالي من الغلوتين طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 565 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 43 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقط قطع البروكلي والفلفل والسجق وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل السجق البطاطا الاتحاد الافريقي غراتان, الاتحاد الافريقي غراتان السجق مقلاة، و كانيليني الفول والسجق غراتان.
تعليمات
في قدر كبيرة ، يطهى النقانق والبصل في الزيت حتى يصبح لونه بني فاتح ؛ يصفى. ضجة في الجزر والبطاطا مع محتويات مزيج صلصة والماء والفلفل. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 10-20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار.
ضجة في القرنبيط; تغطية ويطهى 5 دقائق أطول أو حتى يسخن من خلال.
يرش الجبن ؛ يغطى ويترك حتى يذوب الجبن.