السبانخ ولحم الخنزير المقدد الدجاج
السبانخ ولحم الخنزير المقدد الدجاج يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 4. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 791 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 41 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 3.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 41% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك السبانخ والدقيق والنبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل كريم الجلد الثقيلة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الفراولة محلية الصنع مع الكريمة المخفوقة جراند مارنييه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 76%، وهو صلب. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل الدجاج ، لحم الخنزير المقدد ، والسبانخ السباغيتي, سلطة السبانخ ولحم الخنزير المقدد مع الدجاج، و بيتزا بيضاء مع لحم الخنزير المقدد والدجاج والسبانخ.
تعليمات
في مقلاة كبيرة ، اقلي لحم الخنزير المقدد حتى ينضج حسب رغبتك;
أخرجي شرائح لحم الخنزير المقدد من المقلاة (اتركي دهن لحم الخنزير المقدد في مقلاة لقلي صدور الدجاج) وضعيها على مناشف ورقية حتى تجف.
نعرات / معطف صدور الدجاج في الدقيق ، ثم البني في نفس المقلاة ، في الدهون لحم الخنزير المقدد ، حتى متموج إلى حد ما على كل جانب.
أخرجي الدجاج من المقلاة وضعيه على مناشف ورقية.
اسكب دهن لحم الخنزير المقدد المتبقي وصب في كوب (أو أكثر ، إذا أردت) من النبيذ.
أضف كمية السبانخ التي تريدها ، وقم بتغطية المقلاة واتركها على نار خفيفة متوسطة حتى تذبل السبانخ.
أضيفي الكريمة وصدور الدجاج إلى المقلاة واخلطيها مع السبانخ. تنهار شرائح لحم الخنزير المقدد إلى قطع صغيرة وتضاف إلى خليط الدجاج/السبانخ. يغطى المقلاة ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق.