صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص15
نقاط الصحة38
مجلة

السبانخ والفراولة والجريب فروت إرم

السبانخ والفراولة والجريب فروت إرم
السبانخ والفراولة والجريب فروت إرم هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 15 وتكلف 63 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 120 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المزارعون اللوز ، صلصة الخل البلسمي ، أوراق السبانخ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل عيد الأم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفراولة-الكيوي-السبانخ إرم, الفراولة-جيكاما إرم، و السبانخ بيني إرم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج السبانخ والفراولة والجريب فروت واللوز في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
رشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاجرشة ملح، بالإضافة إلى المزيد لحواف الزجاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
إضافة خلع الملابس ؛ إرم بخفة إلى معطف.
3
قدميها على الفور.

المعدات