السبانخ المقلية سهلة

السبانخ المقلية سهلة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 178 سعرة حرارية, 3 غرام من البروتين، و 17 غرام من الدهون. ل $1.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 7 أشخاص جربوا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقط الزبدة والثوم وأوراق السبانخ وبعض الأشياء الأخرى لصنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 79%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل عموم السبانخ المقلية, السبانخ مع الكراث المقلي، و أرز مقلي بالسبانخ والبازلاء.