السباغيتي كل السلاسل فونجول
السباغيتي كل السلاسل فونجول قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 701 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.9 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. توجه إلى المتجر والتقاط عصير البطلينوس ، السباغيتي ، والنبيذ ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول السباغيتي كل السلاسل فونجول, السباغيتي كل السلاسل فونجول، و السباغيتي كل السلاسل فونجول لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
في قدر كبيرة على نار متوسطة ، سخني الثوم والفلفل الحار في زيت الزيتون حتى يصبح الثوم بنيا ذهبيا ، حوالي 1 دقيقة.
أضف المحار وعصير البطلينوس والنبيذ. يغطى ويترك على نار متوسطة ، ويهز المقلاة من حين لآخر حتى يفتح كل المحار.
أثناء غلي المحار ، اغلي قدرا كبيرا من الماء المملح.
تضاف المعكرونة وتطهى مع التحريك المتكرر حتى تنضج.
صفي المعكرونة وانقليها إلى وعاء كبير.
نضيف صلصة البطلينوس والبقدونس ونقلب جيدا.