الزيتون كروستيني

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات البحر الأبيض المتوسط ، لذا جرب أوليف كروستيني. ل 27 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 81 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. أنه يعمل بشكل أفضل بمثابة هور مازا, ويتم في ما يقرب من 17 دقيقة. حاول 253 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. تتطلب هذه الوصفة من الوصفات ببساطة الزيتون والبقدونس والثوم وجبن مونتيري جاك. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق قابل للتحسين. حاول كروستيني زيتون مختلط, الخرشوف والزيتون كروستيني، و الخرشوف-الزيتون كروستيني لوصفات مماثلة.