صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة34
مجلة

الزنجبيل التايلاندي والروبيان الأحمر الحار الحلو

الزنجبيل التايلاندي والروبيان الأحمر الحار الحلو
وصفة الزنجبيل التايلاندي والروبيان الأحمر الحار الحلو يمكن أن يرضي شغفك الأمريكي في حوالي 45 دقيقة. هذه الوصفة تخدم 3. حصة واحدة تحتوي على 503 سعرة حرارية, 63 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. ل Serving 7.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط صلصة الصويا والملح والزنجبيل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل شيري الجافة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز والزبدة كحلوى. قدم شخصان هذه الوصفة, و 60 سيقول أنه ضرب المكان. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 91%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة هي جمبري جوز الهند مع صلصة الفلفل الحار والزنجبيل التايلاندية # ميستيريديش, التايلاندية الروبيان الفلفل الحار الحلو مع الملفوف "الشعرية"، و كعك الروبيان التايلاندي مع صلصة الفلفل الحار الحلو.

تعليمات

1
وضع الروبيان في وعاء مع شيري الجافة والملح وينقع لمدة 30 دقيقة ؛ إرم بين الحين والآخر.
المكونات سوف تحتاج
شيري جافشيري جاف
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
سخني مقلاة كبيرة أو مقلاة مقاس 12 بوصة حتى تصبح ساخنة جدا. أثناء تسخين المقلاة ، ضع الجمبري على مناشف ورقية واتركه حتى يجف.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
إلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعةإلى 4 أوراق ريحان طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
عبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخعبوات من 5 إلى 8.8 أونصة، أرز بني كامل الحبوب جاهز للاستخدام في الميكروويف لمدة 90 ثانية، أو 4 أكواب من الأرز البني المطبوخ
3
إضافة 2 ملاعق كبيرة من زيت الفول السوداني إلى المقلاة والحرارة حتى الأزيز.
المكونات سوف تحتاج
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
يضاف نصف الجمبري إلى المقلاة (يجب أن يكون في طبقة واحدة) ويقلب (يطهى مع التحريك المستمر) حتى يصبح لونه ورديا فقط ولكن لا ينضج بالكامل ، 1-2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
5
انقلي الجمبري المطبوخ جزئيا إلى طبق ، ثم أضيفي الملاعقتين المتبقيتين من زيت الفول السوداني إلى المقلاة وسخنيها حتى تنضج ؛ أضف الروبيان المتبقي واقليه كما فعلت الدفعة الأولى. عندما يكون الجمبري ورديا فقط ولكن لا يتم طهيه, أضف الجمبري المحجوز مرة أخرى إلى المقلاة مع الزنجبيل, ثوم, صلصة الفلفل الأحمر الحلو والفلفل الحار; يقلب لمدة 1 دقيقة أخرى.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً3 ملاعق كبيرة من الشبت المخلل المفروم ناعماً
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
6
يضاف الماء وصلصة الصويا والبصل الأخضر والفلفل الحلو ويطهى حتى ينضج الجمبري تماما ، لمدة 1-2 دقيقة أخرى. لا تفرط في الطهي. استخدم ملعقة مثقوبة لنقل الجمبري إلى طبق التقديم. استمر في طهي الصلصة حتى تصبح سميكة قليلا. أطفئي النار وقلبي زيت السمسم ثم اسكبي الجمبري.
المكونات سوف تحتاج
نودلز ريجاتوني مجففةنودلز ريجاتوني مجففة
كوب ادامامي مجمد ومذابكوب ادامامي مجمد ومذاب
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)1/2 ملعقة صغيرة بيجول (مزيج بهارات كوبية)
فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)فلفل أسود مطحون طازج (حسب الرغبة)
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
7
يقدم مع أرز الياسمين.ملاحظة: عند العمل مع فلفل الهالابيو ، كن حذرا لتقليل التلامس مع البذور. ببساطة قطع اللحم من البذور والساق ، ثم ختم اللحم. إذا لمست البذور ، اغسل يديك جيدا.ملحوظة: لبشر الزنجبيل الطازج ، قشر الجلد أولا ثم افرك جذر الزنجبيل على طول عرموش أو مبشرة ناعمة. مشاهدة أصابعك!
المكونات سوف تحتاج
مزيج كول سلو ثلاثي الألوانمزيج كول سلو ثلاثي الألوان
أرز الياسمينأرز الياسمين
1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة1 رأس من الخس ذو الأوراق الحمراء، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)4 مربعات من براوني الشوكولاتة (من المتجر أو محلية الصنع)
خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمصخبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
المبشرةالمبشرة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

الروبيان في القائمة? محاولة الاقتران مع بينوت غريجيو ، ريسلينغ ، و استرلينيا بلان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. فيتفين النبيذ بينوت غريجيو مع 4.4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 18 دولار لكل زجاجة.
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
فيتفين النبيذ بينوت غريجيو
هذا النبيذ الأبيض الجاف قليلا واضح في اللون. انها نظيفة ، هش ، تذوق كبيرة مع ملاحظات الأزهار على الأنف والنكهات من التفاح الأخضر وتلميحا من الحمضيات. النهاية جديدة.استمتع الليلة دون التضحية غدا.