الزنجبيل & سيرانو البخار الخام
الزنجبيل & سيرانو البخار الخام هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 279 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل $5.44 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك شرائح روفي برتقالية وزنجبيل وخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 54%. هذه النتيجة صلبة. حاول فيليه سموكي مع سيرانو-بابايا سالسان وسيرانو-نعناع-صلصة الكزبرة, الصلصا دي سيرانو روخو (صلصة سيرانو الحمراء)، و سمك القد على البخار مع الزنجبيل لوصفات مماثلة.
تعليمات
يسجل جلد السمك في عدة أماكن. قلبي الشيري والملح معا في وعاء صغير ، ثم افركي الخليط على جانبي السمك ، واتركي جانب الجلد لأعلى.
يسخن الزيت النباتي في مقلاة صغيرة على نار عالية إلى حد ما حتى يسخن ولكن لا يدخن ، ثم يقلى الزنجبيل والبصل الأخضر والفلفل الحار ، مع التحريك ، حتى يصبح لونه بنيا ولكن ليس بنيا ، حوالي 30 ثانية ، وملعقة فوق السمك. انقل السمك بعناية إلى الطبقة السفلية من القدر البخاري وقم بتغطيته بإحكام ، ثم قم بالبخار حتى ينضج السمك تماما ، من 7 إلى 8 دقائق. إزالة بعناية من باخرة ويرش السمك مع زيت السمسم.
يقدم السمك على سرير من أرز الياسمين والخضر على البخار.إيميلتويترفاسبوكبينتيريستيومليمور
لا تفوت وصفة!اشترك لتلقي مشاركات جديدة وتحديثات شهرية من إل آند أو: أرسل لي: مشاركات جديدة
النشرة الإخبارية الوظيفة السابقة
بسكويتات الوفل باللوز والصويا
التالى الجير حار والتوفو هربيد
الاسم (مطلوب)البريد (مطلوب-لن يتم نشره) رابط الموقع (مطلوب) إلغاء الرد
مرحبا بكم في الحب وزيت الزيتون ، مغامرات الطهي ليندسي وتايلور. نحن كل شيء عن الطعام الذي هو ودود ولكن لا تزال مثيرة للإعجاب ، فريدة من نوعها وخلاقة حتى الآن لا يزال وفيا لجذورها الطهي.المزيد عنا ابق على اتصال
اشترك لتلقي مشاركات جديدة و / أو أخبار وتحديثات شهرية من إل آند أو في صندوق بريدك الإلكتروني: أرسل لي: مشاركات جديدة
تريد البقاء حتى الآن? الاشتراك في آر إس إس باستخدام قارئ آر إس إس من اختيارك. قد نقترح: الأمازون بارنز ونوبل شاورك كتب شراء المحلية الأمازون بارنز ونوبل شاورك كتب شراء المحلية
الفراولة الكيوي تارتليتنشر في 23 أبريل 2012 فيالحلويات
مربى الفراولة محمصة معجناتنشر في مارس 24, 2014 فيوجبة الإفطار
الشوكولاته مغطاة الفراولة إكليرنشر في 23 يونيو 2014 فيالشوكولاته والحلويات
آيس كريم الفراولة بالشوكولاتة الداكنة في 15 مايو 2014 فيالشوكولاته والحلويات والآيس كريم
الشوكولاته الفراولة واحة بييبوستد في أبريل 30, 2012 فيالشوكولاته, الحلويات
تبحث عن شيء?جميع المحتويات والتصوير الفوتوغرافي هو الحب حقوق التأليف والنشر وزيت الزيتون وليندسي لانديس ، 2007-2015 ، ما لم يذكر خلاف ذلك.لا يجوز تكرار المواد أو إعادة نشرها دون إذن. إذا كنت ترغب في مشاركة وصفة, نطلب منك إعادة كتابة الوصفة بكلماتك الخاصة وتقديم رصيد مناسب مع رابط العودة إلى المنشور الأصلي. شكرا لك!الحب وزيت الزيتون هي علامة تجارية مسجلة لتصميم الخرخرة ، ذ. م. م.