الروبيان في الصلصة الخضراء

لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الروبيان بالصلصة الخضراء. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 39 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 349 سعرة حرارية. ل 4.5 دولار لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك بقدونس ذو أوراق مسطحة وبصل أخضر ونبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخبز الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الخبز الفرنسي كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 66%، هذا الطبق جيد. حاول الروبيان مع صلصة خضراء, الروبيان مع صلصة خضراء، و انتشلادا الروبيان مع الصلصة الخضراء لوصفات مماثلة.