الروبيان المقلي والمعكرونة

سوت الروبيان والباستان هو بيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 57 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 555 سعرة حرارية. ل $5.91 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من الروبيان والبصل والزيتون كالاماتان ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة درجة 70%، هذا الطبق صلب. حاول سبيدي سوتيه الروبيان والمعكرونة, الروبيان سوتيه، و الروبيان سوتيه لوصفات مماثلة.