الروبيان المشوي مع البابايا الخضراء وسلطة المانجو
قد يكون الجمبري المشوي مع سلطة البابايان الخضراء والمانجو هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 24 جرام بروتين, 20 غرام من الدهون، وما مجموعه 457 سعرة حرارية. هذا خال من الغلوتين, خالية من الألبان, وتخدم وصفة بيسكاتاريان 2 والتكاليف Serving 3.82 لكل وجبة. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط المانجو والنعناع والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل السكر البني الفاتح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت المشمش مع السكر البني ومعجنات القرفة كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل روبيان أبي مشوي مع المانجو والبابايا, تندوري مشوي-دجاج متبل فوق سلطة البابايا الخضراء، و كياوي - شريحة لحم مشوية مع سلطة البابايا الخضراء الحارة.
تعليمات
إرم معا البابايا جوليان, مانجو, جزر, جيكاما والأعشاب في كبير bowl.In وعاء صغير ، خفقت جميع المكونات من خلع الملابس معا وتوضع جانبا.
ضع الروبيان على أسياخ خشبية. أربعة للشخص الواحد. يتبل بالملح والفلفل والشواء ، حوالي 2 دقيقة على كل جانب.في حين أن الروبيان والشواء صب خلع الملابس على السلطة وإرم معا. اللباس على طبق ويرش بسخاء مع الفول السوداني المفروم.
ضعي أسياخ الجمبري المشوي في الأعلى وقدميها. أسافين الجير على الجانب.