الروبيان المسلوق مع صلصة الروبيان تيمي
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الجمبري المسلوق مع صلصة الجمبري تيمي. هذه الوصفة تخدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 343 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 4.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط الملح ، صلصة الروبيان تيمي ، والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بلاك بيري الليمون الشطرنج فطيرة ث / العسل صلصة جامبلبيري. كيف فزت في حروب الغذاء سادس-فطيرة أو يموت المنافسة كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 10 دقائق. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 73%، وهو أمر جيد. حاول روبيان مسلوق مع صلصة كوكتيل منعشة, روبيان مسلوق مع صلصة رمولاد وصلصة كوكتيل حارة، و الروبيان المسلوق لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب يغلي في كيس الروبيان وسرطان البحر يغلي, التالى 3 المكونات, و 3 1/2 كيو تي. يغلى الماء في قدر كبير على نار عالية.
أضف البطاطس والذرة. يغطى ويغلى على نار متوسطة عالية لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس والذرة.
ضجة في الروبيان. تغطية واسمحوا الوقوف 10 دقائق. (سوف يتحول الروبيان إلى اللون الوردي ، وسوف تتلاشى الأصداف قليلا.) ضجة في مكعبات الثلج والملح ، واسمحوا الوقوف 5 دقائق.
استنزاف ، والتخلص من كيس الغليان.
يقدم مع صلصة الروبيان تيمي.
* 6 (4 بوصة) آذان الذرة المجمدة قد تكون بديلا. (لا النصف.)
ملاحظة: لأغراض الاختبار فقط ، استخدمنا زاترين الروبيان نيو اورليانز وسرطان البحر يغلي و زاترين الروبيان المركزة وسرطان البحر يغلي التوابل.