الروبيان المزجج بالحمضيات مع أرز الكزبرة

قد يكون الروبيان المزجج بالحمضيات مع أرز الكزبرة هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 27 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 385 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية تخدم 4 وتكاليف 3 3.44 لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الثوم والفلفل ومسحوق شيلي شبوتل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 39%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الكزبرة الحمضيات الروبيان, الروبيان المزجج بالفلفل الحار مع صلصة الطماطم والكزبرة، و قرع شبوتل المزجج مع أرز الكزبرة والليمون والبلاك المقلي لوصفات مماثلة.