الروبيان الفلفل الدخان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب روبيان الفلفل المدخن. ل Serving 2.85 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 148 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط الروبيان والملح والفلفل سيشوان الأرض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مع ملعقة درجة 55%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل تراجع الفلفل الأحمر الدخان, شوربة الفلفل الأحمر الدخاني، و شوربة الفلفل الأحمر الدخاني.
تعليمات
يحمى الزيت في مقلاة على متوسطة عالية.
الجمع بين التوابل وإرم مع الروبيان.
يضاف الجمبري إلى المقلاة الساخنة ويطهى حوالي 45 ثانية لكل جانب ، أو حتى يصبح معتما.
يضاف البصل الأخضر والثوم والزنجبيل إلى المقلاة ويطهى لمدة 2-3 دقائق. يعاد الجمبري إلى المقلاة ويقلب ليخلط مع الخضار.
يقلى حتى ينضج تماما ، ويصلب على اللمس والوردي.
قدميها على الفور فوق الأرز أو أورزو.
النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان
بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
![تزدهر بينوت غريجيو]()
تزدهر بينوت غريجيو