صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

الروبيان الربيع رولز

الروبيان الربيع رولز
الروبيان الربيع رولز قد يكون مجرد الفيتنامية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 433 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور بأسعار معقولة ل الربيع. توجه إلى المتجر واحصل على خل نبيذ الأرز وملح الكوشر والخيار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان الربيع رولز, الروبيان الربيع رولز، و الروبيان الربيع رولز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يسجل الروبيان على الجانب السفلي في ثلاث قطع أفقية متباعدة بالتساوي. اضغط بقوة على الروبيان لتصويب.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
في وعاء الحساء ، يمزج 4 أكواب من الماء والنبيذ وورق الغار وعصير الليمون والملح ويترك على نار خفيفة. أطفئي النار وأضيفي الروبيان وغطيه حتى يصبح الروبيان ورديا ، حوالي 4 دقائق. يستخرج الجمبري والصدمة في الماء المثلج لوقف الطهي. ثم استنزاف وجافة. احتفظ بسائل الصيد الجائر ، مع إبقائه ساخنا ولكن لا يغلي.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
مياه إضافيةمياه إضافية
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
لحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفىلحم بقري مفروم خالي من الدهون (90% خالي من الدهون)، مطبوخ ومصفى
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
4
أضف الشعيرية إلى سائل الصيد الجائر الساخن(لا حاجة إلى الغليان أو غلي الماء لأن ذلك قد يطهى المعكرونة). يطهى حتى ينضج تماما ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
مياه إضافيةمياه إضافية
5
استنزاف.
6
قلبي الجزر والخيار والفلفل الأحمر مع خل نبيذ الأرز وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
زيت الزيتون للتحميصزيت الزيتون للتحميص
7
اغمس كل غلاف ورق أرز في ماء دافئ ، واحدا تلو الآخر ، لمدة ثانية (لم يعد كذلك أو سيصبح طريا جدا). يجب أن لا يزال الغلاف يشعر بصعوبة إلى حد ما عند بدء العمل معه لأول مرة. بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من الحصول على جميع الحشوات الخاصة بك ، سيستمر الغلاف في التليين.
المكونات سوف تحتاج
مغلفة لفة الربيعمغلفة لفة الربيع
مياه إضافيةمياه إضافية
3 أرطال من التوت الأسود (حوالي 2-1/2 كوارت)3 أرطال من التوت الأسود (حوالي 2-1/2 كوارت)
8
طبقة أول واحد مع 2 الروبيان ، ورقة الريحان ، شريحة هالبينو ، بعض الشعيرية والخضروات. التفاف بلطف مثل بوريتو صغيرة وقطع على التحيز الحاد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
ليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيينليمون معصور، بالإضافة إلى شرائح للتزيين
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
9
تقدم مع صلصة غمس الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
10
يضاف زيت الفول السوداني إلى مقلاة صغيرة على نار متوسطة ويضاف الثوم. طهي لمدة 1 دقيقة ، ثم إيقاف الحرارة. ثم تضاف زبدة الفول السوداني ، هويسين ، سامبل أوليك و 3 ملاعق كبيرة من الماء وتخلط معا.قد تحتاج إلى إضافة القليل من الماء الإضافي إذا كان الخليط سميكا جدا.
المكونات سوف تحتاج
عبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
مياه إضافيةمياه إضافية
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
11
مقبلات مع الفول السوداني المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)

المكونات

2مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1خيار إنجليزي ، مقشر وجوليانخيار إنجليزي ، مقشر وجوليان2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1هالبينو ، مقطعة إلى شرائح 1/8 بوصةهالبينو ، مقطعة إلى شرائح 1/8 بوصة1عصير من الجيرعصير من الجير11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك دادعبوة واحدة (10 أونصات) من ميلك داد11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1الفلفل الأحمر ، جوليان رقيقةالفلفل الأحمر ، جوليان رقيقة82 بوصةأغلفة ورق الأرز (8 جولات 1/2 بوصة)أغلفة ورق الأرز (8 جولات 1/2 بوصة)57عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلورقيقة الأرز الشعيريةرقيقة الأرز الشعيرية22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز8الروبيان والأوردةالفول السوداني المحمص المفروم ، للتزيينالفول السوداني المحمص المفروم ، للتزيين16الروبيان (16 إلى 20 العد) ، مقشر و ديفيند ، ذيول إزالتهاالروبيان (16 إلى 20 العد) ، مقشر و ديفيند ، ذيول إزالتها2قطع حلوى التوفي من هيث بار1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة8أوراق الريحان التايلاندية الطازجة ، شيفونادأوراق الريحان التايلاندية الطازجة ، شيفوناد1أوريو محشو مزدوجسامبال أوليكسامبال أوليك

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة ميساران أرشين بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.