صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

الروبيان الربيع رولز

الروبيان الربيع رولز
الروبيان الربيع رولز قد يكون مجرد الفيتنامية وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية على 433 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أنه يعمل بشكل جيد كما هور بأسعار معقولة ل الربيع. توجه إلى المتجر واحصل على خل نبيذ الأرز وملح الكوشر والخيار وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة صلبة. حاول الروبيان الربيع رولز, الروبيان الربيع رولز، و الروبيان الربيع رولز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
2
يسجل الروبيان على الجانب السفلي في ثلاث قطع أفقية متباعدة بالتساوي. اضغط بقوة على الروبيان لتصويب.
المكونات سوف تحتاج
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
3
في وعاء الحساء ، يمزج 4 أكواب من الماء والنبيذ وورق الغار وعصير الليمون والملح ويترك على نار خفيفة. أطفئي النار وأضيفي الروبيان وغطيه حتى يصبح الروبيان ورديا ، حوالي 4 دقائق. يستخرج الجمبري والصدمة في الماء المثلج لوقف الطهي. ثم استنزاف وجافة. احتفظ بسائل الصيد الجائر ، مع إبقائه ساخنا ولكن لا يغلي.
المكونات سوف تحتاج
أفوكادو هاس مهروس قليلاًأفوكادو هاس مهروس قليلاً
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
كوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففةكوب واحد من الفاصوليا الشمالية المجففة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر1 بصلة صغيرة مقطعة إلى شرائح رفيعة على شكل نصف قمر
4
أضف الشعيرية إلى سائل الصيد الجائر الساخن(لا حاجة إلى الغليان أو غلي الماء لأن ذلك قد يطهى المعكرونة). يطهى حتى ينضج تماما ، حوالي 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
5
استنزاف.
6
قلبي الجزر والخيار والفلفل الأحمر مع خل نبيذ الأرز وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
اغمس كل غلاف ورق أرز في ماء دافئ ، واحدا تلو الآخر ، لمدة ثانية (لم يعد كذلك أو سيصبح طريا جدا). يجب أن لا يزال الغلاف يشعر بصعوبة إلى حد ما عند بدء العمل معه لأول مرة. بحلول الوقت الذي تنتهي فيه من الحصول على جميع الحشوات الخاصة بك ، سيستمر الغلاف في التليين.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافقزيت الزيتون البكر الممتاز، كمرافق
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
1 فلفل موريتا مجفف1 فلفل موريتا مجفف
8
طبقة أول واحد مع 2 الروبيان ، ورقة الريحان ، شريحة هالبينو ، بعض الشعيرية والخضروات. التفاف بلطف مثل بوريتو صغيرة وقطع على التحيز الحاد.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى1-1/2 ملعقة صغيرة من الفجل المحضر والمصفى
ملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الفلفل الحار، مقطع إلى شرائح رفيعة
2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي2 ملعقة صغيرة من معجون الفلفل الأحمر التايلاندي
الطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقيةالطماطم الخضراء، مغسولة، ومزال منها القشور الورقية
9
تقدم مع صلصة غمس الفول السوداني.
المكونات سوف تحتاج
صلصة غمسصلصة غمس
الثوم المقشرالثوم المقشر
10
يضاف زيت الفول السوداني إلى مقلاة صغيرة على نار متوسطة ويضاف الثوم. طهي لمدة 1 دقيقة ، ثم إيقاف الحرارة. ثم تضاف زبدة الفول السوداني ، هويسين ، سامبل أوليك و 3 ملاعق كبيرة من الماء وتخلط معا.قد تحتاج إلى إضافة القليل من الماء الإضافي إذا كان الخليط سميكا جدا.
المكونات سوف تحتاج
ألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق
1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
كوب واحد من مزيج الكيك الأصفركوب واحد من مزيج الكيك الأصفر
11
مقبلات مع الفول السوداني المفروم.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المقشرالثوم المقشر

المكونات

2دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالجزر المبشورالجزر المبشور7101 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالنبيذ الأبيض الجافالنبيذ الأبيض الجاف1خيار إنجليزي ، مقشر وجوليانخيار إنجليزي ، مقشر وجوليان2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف4 أونصات من البازلاء الثلجية، مشذبة ومقطعة إلى النصف1هالبينو ، مقطعة إلى شرائح 1/8 بوصةهالبينو ، مقطعة إلى شرائح 1/8 بوصة1عصير من الجيرعصير من الجير1جبنة بارميزان مبشورةالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرقألوان طعام هلامية باللون الأحمر والأخضر والأصفر والأزرق1جبنة بارميزان مبشورة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1 حبة فلفل هالبينو أحمر أو أخضر صغيرة1الفلفل الأحمر ، جوليان رقيقةالفلفل الأحمر ، جوليان رقيقة82 بوصةأغلفة ورق الأرز (8 جولات 1/2 بوصة)أغلفة ورق الأرز (8 جولات 1/2 بوصة)57فلفل هابينرورقيقة الأرز الشعيريةرقيقة الأرز الشعيرية2القشرة: فتات بسكويت غراهامخل نبيذ الأرزخل نبيذ الأرز8الروبيان والأوردةالفول السوداني المحمص المفروم ، للتزيينالفول السوداني المحمص المفروم ، للتزيين16الروبيان (16 إلى 20 العد) ، مقشر و ديفيند ، ذيول إزالتهاالروبيان (16 إلى 20 العد) ، مقشر و ديفيند ، ذيول إزالتها2الخضروات (مثل السبانخ)1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة1 رطل من صدور الديك الرومي المقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة8أوراق الريحان التايلاندية الطازجة ، شيفونادأوراق الريحان التايلاندية الطازجة ، شيفوناد1أوريو محشو مزدوجسامبال أوليكسامبال أوليك

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, ريسلينغ, استرلينيا بلان

بينوت جريجيو, ريسلينج, وسوفيجنون بلان هي أفضل اختياراتي للروبيان. تعمل هذه الخمور البيضاء المقرمشة بشكل جيد مع الروبيان المحضر بعدة طرق ، سواء كانت مشوية أو مقلية أو في صلصة الثوم. يمكنك تجربة ميساران أرشين بينوت جريس. المراجعين تماما مثل ذلك مع 4.5 من أصل 5 تصنيف النجوم وسعر حوالي 18 دولار للزجاجة الواحدة.
ميسرة ارشين بينوت جريس
ميسرة ارشين بينوت جريس
تعبير مشرق من الفاكهة الحق في خط الهجوم ، تحية الحنك الخاص بك مع الملاحظات من قطع العشب في يوم دافئ. يرتكز النبيذ على حموضة هشة ، ولكن ليس بقدر ما يتغلب على ندف عابر من الحلاوة التي تتركك تبتسم. أرشين لديه شخصية ذكية ومنعشة من شأنها أن تضفي الوضوح على مجموعة من الاستعدادات للأسماك والطيور ولحم الخنزير.