الذرة المشوية ، كريما مكسيكانا والكزبرة كروستيني
الذرة المشوية, كريما المكسيكية & الكزبرة كروستيني قد يكون مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. إذا كان لديك آذان الذرة وملح الكوشر وأوراق الكزبرة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 19%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الذرة المشوية ، كريما مكسيكانا والكزبرة كروستيني, كوسة والذرة تورتا مع الكزبرة الجير كريما، و الروبيان وكوتيجان الانتشلادا مع السالسا الأخضر وكريما مكسيكانا لوصفات مماثلة.
تعليمات
افركي الذرة بالزيت النباتي. الموسم الذرة مع الملح موافق للشريعة اليهودية والفلفل الأسود المطحون الطازج; شواء حتى متفحمة قليلا والعطاء. شريحة الذرة قبالة قطعة خبز في شرائح واسعة.
شواء شرائح الخبز وفرك مع فص الثوم.
اخلطي الكريما المكسيكية أو الكريمة الحامضة مع الفيتا.
تشويه الخبز المحمص مع خليط كريما. أعلى كريما مع الذرة المشوية. اضغط على إسفين الجير فوق كل منهما.
يزين بأوراق الكزبرة ويرش بمسحوق الفلفل الحار.