الدوران الضأن مع نكهة الطماطم وصلصة تشيميشوري

وصفة الدوران الضأن مع نكهة الطماطم وصلصة تشيميشوري يمكن أن ترضي شغفك في أمريكا الجنوبية 1 ساعة و 25 دقيقة. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 6 والتكاليف Serving 25.27 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 2263 سعرة حرارية, 300 جرام بروتين، و 92 جرام دهون. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من السكر, ساق لحم الضأن, أوراق البقدونس, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. أنه يعمل بشكل جيد كما الطبق الرئيسي الثمن. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلمون الدوران مع الطماطم-الفلفل الأحمر المذاق و هربيد حار تزاتزيكي, جيروسكوب لحم الضأن مع صلصة تزاتزيكي وصلصة الكريمة الحامضة الحارة، و كرات لحم الضأن مع صلصة الزبادي بالنعناع.

تعليمات

شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.

سخن الشواية على نار متوسطة عالية.

المعدات التي سوف تستخدمها

كستناء الماء، جوليان

في وعاء صغير ، اخلطي زيت الزيتون والثوم وعصير الليمون والملح والفلفل. افركي لحم الضأن بزيت الثوم واتركيه ينقع لمدة 30 دقيقة في طبق خزفي كبير في درجة حرارة الغرفة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

1 كراث، مبشور أو مفروم

2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

1 برتقالة، بشر

فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)

خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص

المعدات التي سوف تستخدمها

طبق خزفي

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

في وعاء متوسط الحجم ، أضيفي الطماطم والكراث والهالبينو والسكر والخل وصلصة الصويا والملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

6 خبز بالسمسم، مقسم

12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)

جبنة موزاريلا بوكاتشيني طازجة، يبلغ قطر كل منها 1 بوصة

الكراث، المبشور أو المفروم

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

عرق السوس الأصفر والأخضر

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

يضاف زيت الزيتون والكراث والأعشاب إلى وعاء صغير ويتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج

الكراث، المبشور أو المفروم

1/2 رطل من حبوب الحمص، المنقوعة والمطبوخة (يُحتفظ بـ 1/3 كوب من سائل الطبخ)

المعدات التي سوف تستخدمها

1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)

رتب لحم الضأن على رف الشواء. اشوي لحم الضأن ، مغطى ، حتى يسجل مقياس حرارة للقراءة الفورية يتم إدخاله في اللحم 130 درجة فهرنهايت لمدة متوسطة نادرة ، تدور من حين لآخر ، حوالي 25 دقيقة.

المكونات سوف تحتاج

فاصوليا بيضاء، منقوعة ومطبوخة (احتفظي بثلث كوب من سائل الطبخ)

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة