صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

الدنيس خبز في كيس: أوراتا أون

الدنيس خبز في كيس: أوراتا أون
الدنيس خبز في كيس: أوراتان أون هو رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، ونباتي وصفة مع 4 حصص. ل 3 3.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 335 سعرة حرارية. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من زيتون الجايتان والملح والفلفل والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول أوراتان آل فورنو (خبز الدنيس مع البطاطا), الدنيس في الماء المجنون (أوراتان ألاكوا بازا)، و أسقلوب البحر المخبوز مع طبقة مقرمشة خالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
2
تبلي كل سمكة على كلا الجانبين وفي التجويف الداخلي بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبةشرائح لحم نيويورك، مع العظم، حسب الرغبة
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
3
ضع 4 أوراق من ورق البرشمان (حوالي 20 بوصة في 12 بوصة) وصب 2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون في وسط كل ورقة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفيةالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع المرأة الريفية
4
ضع سمكة واحدة على كل ورقة.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
5
يقسم الفلفل والبصل والجزر والزيتون بالتساوي بين 4 أسماك.
المكونات سوف تحتاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
6
ضع 2 شرائح من الليمون فوق كل سمكة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيينشرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
7
صب 3 ملاعق كبيرة من النبيذ الأبيض فوق كل سمكة.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدراج إذا )صدور الدراج إذا )
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت
8
أضعاف الرق في نصف وإغلاق حافة الحزمة لتشكيل ختم ضيق.
9
ضع الحزم على صينية ورقة وضعها في الفرن لمدة 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
سلطة جرجير للتقديمسلطة جرجير للتقديم
10
قدميها على الفور.