الدراج مطهو ببطء
الدراج مطهو ببطء قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 119 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل 38 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك جاك التفاح والتفاح وزيت القرطم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وكامل 30 النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 13%. حاول الساقين الدراج مطهو ببطء مع الملفوف والعنب, الدراج مطهو ببطء عصير التفاح مع البصل اللؤلؤ والتفاح، و كيفية طهي الدراج: الدراج المشوي بالزبدة مع الكريمة والبوربون لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). في فرن هولندي كبير ، على نار متوسطة ، يحمر الدراج في زيت القرطم من جميع الجوانب. دس شرائح التفاح والبصل حول الدراج.
صب جاك التفاح على كل شيء وأشعله على النار. هز المقلاة حتى تهدأ النيران. غبار قمم الدراج مع جوزة الطيب.
خبز مغطاة لمدة 1 ساعة ، أو حتى العصائر تشغيل واضحة عندما يتم إدخال سكين في الفخذ.
انزع الدراج والتفاح والبصل إلى طبق واحفظه دافئا في الفرن.
انقلي العصائر إلى قدر واتركيها على نار متوسطة. يقلب في النصف والنصف ويترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق مع التحريك بشكل متكرر. يتبل حسب الرغبة بمزيج التوابل الخالي من الملح والفلفل الأسود المطحون.