صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة36
مجلة

الدجاج و كافاتيلي

الدجاج و كافاتيلي
الدجاج و كافاتيلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 556 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط كافاتيلي ، مرق الدجاج والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول كافاتيلي مع الدجاج والطماطم, شوربة الدجاج والكافاتيلي، و كافاتيلي مع سجق الدجاج واللفت لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في قدر كبير ، ضعي المرق وورق الغار والبصل والكرفس والجزر على نار هادئة. ينضج لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين1/2 إلى 1 أناناس (حسب الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع بحجم 1/2 بوصة، اشطفيها واحتفظي بأوراق جميلة للتزيين
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
علبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاةعلبة بازلاء كراودر، مذابة أو 1 علبة (15-1/2 أونصة) بازلاء سوداء العين، مصفاة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
أضيفي المريمية والملح والفلفل وصدور الدجاج واتركيها على نار هادئة ، مغطاة جزئيا ، حتى تنضج للتو ، حوالي 25 دقيقة. اقلب صدور الدجاج عدة مرات أثناء الطهي.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)3 ملاعق كبيرة بصل حلو مبشور (أو مفروم ناعماً)
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
3
في هذه الأثناء ، في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الكافاتيلي حتى ينضج للتو ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
كافاتيليكافاتيلي
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
4
استنزاف.
5
في وعاء صغير ، قلبي الزبدة والدقيق معا لتشكيل عجينة.
المكونات سوف تحتاج
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
أخرج ورقة الغار من القدر ، وادفع الدجاج إلى الجانب ثم اخفق خليط الزبدة في السائل. يترك على نار خفيفة حتى سميكة ، 1-2 دقائق. ضجة في كافاتيلي المطبوخة ويترك على نار خفيفة حتى يسخن فقط من خلال.
المكونات سوف تحتاج
كافاتيليكافاتيلي
3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة3 ملاعق كبيرة بالإضافة إلى 1-1/2 ملعقة صغيرة من الزبدة المذابة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 زيتون محشو بالبيمينتو2 زيتون محشو بالبيمينتو
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
7
المعكرونة المجمدة:: تتوفر العديد من العلامات التجارية من كافاتيلي المجمدة ونودلز البيض المسطح والنوكي في محلات السوبر ماركت. على عكس المعكرونة المجففة ، تتمتع هذه المنتجات بمضغ عجين جذاب نجده مناسبا تماما مع هذا النوع من الحساء البذيء. تطهى المعكرونة المجمدة بشكل منفصل وفقا لتوجيهات العبوة ، ثم تصفى ثم تقلب في القدر مع الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
جنوكتشيجنوكتشي
الحساءالحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
8
توصية النبيذ: نظرا لأن هذا الطبق لا يحتوي على نكهات جريئة أو حازمة للتنافس مع النبيذ ، فإن الخيارات غير محدودة: أحمر أو أبيض ، كامل النكهة أو خفيف الجسم. ثلاثة خيارات جيدة ستكون ميرلوت أو شاردونيه من كاليفورنيا أو مورسو (مصنوع أيضا من شاردونيه) من فرنسا.
المكونات سوف تحتاج
شاردونيهشاردونيه
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)