خبز باستا الدجاج والسبانخ والجبن
الدجاج والسبانخ والجبن المعكرونة خبز قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 416 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 23 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر واحصل على جبنة الموزاريلا وزيت الزيتون والبصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل الجبن يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كريم الجبن الحلوى أسافين كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 76%، هذا الطبق جيد جدا. وصفات مماثلة تشمل ثلاثة الجبن السبانخ المعكرونة خبز, ثلاثة الجبن السبانخ والمعكرونة خبز، و واحد عموم أربعة الجبن الطماطم المجففة والسبانخ مخمور المعكرونة خبز.
تعليمات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).
جلب وعاء كبير من الماء المملح خفيفا ليغلي; إضافة الهامبرجر ويطهى, التحريك من حين لآخر, حتى تصبح طرية بعد شركة لدغة, حول 11 الدقائق.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة عالية.
يقلى البصل في الزيت الساخن حتى ينضج ، من 5 إلى 7 دقائق.
اخلطي معكرونة الهامبرجر والبصل والدجاج والطماطم المقطعة والسبانخ والجبن الكريمي معا في طبق للخبز حتى تذوب الجبنة الكريمية وتغلف كل شيء.
يرش جبنة الموزاريلا فوق خليط المعكرونة. غطي طبق الخبز بورق الألمنيوم.
تخبز في الفرن المسخن لمدة 30 دقيقة.
إزالة احباط ومواصلة الخبز حتى يسخن من خلال والبدء في البني على طول الحواف ، حوالي 15 دقيقة أكثر.