الدجاج مع الطماطم والنقانق
قد يكون الدجاج مع الطماطم والنقانق وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. ل Serving 2.23 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 415 سعرة حرارية, 36 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك فصوص من الثوم ومكعب مرق الدجاج والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 69%. حاول بيستو روتيني مع نقانق الدجاج والطماطم, نقانق الدجاج والفلفل والطماطم مع اللينجويني، و فارو سريع مع نقانق الدجاج والطماطم والجرجير لوصفات مماثلة.
تعليمات
نقطع البصل إلى شرائح رفيعة والفلفل إلى شرائح رفيعة.
البصل سوت, الفلفل, والثوم في مقلاة نونستيك كبيرة المغلفة مع رذاذ الطبخ 5 دقائق أو حتى تصبح طرية; نقل إلى وعاء.
إزالة وتجاهل غلاف من النقانق. السجق البني في مقلاة مع التحريك حتى ينهار.
يصفى النقانق ويجففها بالمناشف الورقية ؛ يضاف إلى خليط البصل. امسح المرق من المقلاة بمناشف ورقية.
سوت الدجاج في مقلاة على نار متوسطة عالية حتى ينضج الدجاج.
أضف النبيذ إلى المقلاة مع التحريك لفك أي جزيئات بنية. ضجة في خليط الدجاج, طماطم, والتالي 4 المكونات; يطهى على نار خفيفة, التحريك باستمرار, 5 دقائق أو حتى يسخن جيدا.