الدجاج مع الطماطم العنب والفطر
بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون الدجاج مع طماطم العنب والفطر وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.34 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 261 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. وقد حاول 23 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مزيج من البصل الأخضر والماء وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 86%، هذا الطبق مذهل. حاول الدجاج مع الطماطم العنب والفطر, السباغيتي مع الدجاج سوتيه والطماطم العنب، و أفخاذ دجاج مشوية مع طماطم عنب مشوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني 1 ملعقة كبيرة زيت في مقلاة مقاس 12 بوصة على نار متوسطة عالية.
يضاف الدجاج ويطهى حتى يصبح لونه بنيا جيدا مع التحريك كثيرا.
سخني الزيت المتبقي في المقلاة على نار متوسطة.
يضاف الفطر ويطهى حتى يصبح طريا مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الثوم والطماطم والبصل إلى المقلاة ويطهى ويقلب لمدة 1 دقيقة. أعد الدجاج إلى المقلاة. ضجة في المرق المركز والماء ويطهى حتى ينضج الدجاج من خلال.