صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة22
مجلة

الدجاج في وعاء

5
4
3
2
1
الدجاج في وعاء

الدجاج في وعاء

الدجاج في وعاء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 3.28 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 780 سعرة حرارية, 57 جرام بروتين، و 46 جرام دهون كل. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك أوراق الغار والبطاطس والبهارات وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل الفورية وعاء الدجاج وعاء فطيرة الحساء, معكرونة سريعة التحضير مع صلصة اللحم، و وعاء واحد مزرعة الدجاج والأرز.

تعليمات

1
ضع أول 4 مكونات على طبقة مزدوجة من القماش القطني. اجمع حواف القماش القطني معا واربطها بإحكام.
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
2
ضع كيس القماش القطني والبطاطس والمكونات الـ 7 التالية (البطاطس من خلال الفلفل الأسود) في فرن هولندي كبير أو قدر على نار متوسطة عالية. جلب ليغلي; خفض الحرارة, ويترك على نار خفيفة, مكشوف, 25 الدقائق. اقلب الدجاج واطهيه لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج الخضار وينضج الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأسودالفلفل الأسود
الخضرواتالخضروات
البطاطاالبطاطا
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
القماش القطنيالقماش القطني
فرن هولنديفرن هولندي
3
إزالة الدجاج والخضروات مع ملعقة فترة زمنية محددة; توضع جانبا, والدفء. تخلص من كيس القماش القطني. يعاد خليط المرق ليغلي ، ويطهى حتى ينخفض إلى 4 أكواب (حوالي 15 دقيقة).
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة مشقوقةملعقة مشقوقة
القماش القطنيالقماش القطني
4
إزالة من الحرارة. احتياطي 3 أكواب خليط مرق لاستخدام آخر.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
5
تذوب الزبدة في قدر على نار متوسطة. ضجة في الدقيق; خفض الحرارة, ويطهى 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
6
إضافة 1 كوب خليط مرق ، ويقلب مع خفقت. ضجة في الحليب. يطهى حتى يصبح سميكا (حوالي 8 دقائق) مع التحريك بشكل متكرر.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
7
إزالة اللحوم من العظام ؛ تجاهل العظام والجلد. فرم الدجاج. ترتيب الخضار على طبق ، وأعلى مع الدجاج. تسكب الصلصة فوق الدجاج والخضروات.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
اللحوماللحوم
صلصةصلصة
8
يرش الثوم المعمر ، إذا رغبت في ذلك.
المكونات سوف تحتاج
الثوم المعمرالثوم المعمر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا