الدجاج بالكاري والكاجو
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب الدجاج بالكاري والكاجو. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 2.16 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 31 جرام بروتين, 14 غرام من الدهون، وما مجموعه 796 سعرة حرارية. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من خل الأرز ومسحوق كاري مدراس والثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 76%. حاول الدجاج بالكاري والكاجو, سلطة الدجاج بالكاري مع العنب والكاجو، و سلطة الدجاج بالكاري مع العنب والكاجو لوصفات مماثلة.
تعليمات
لتحضير الصلصة ، اخلطي أول 5 مكونات ؛ توضع جانبا.
قطع الدجاج عبر الحبوب إلى شرائح 1/4 بوصة ؛ قطع الشرائح إلى شرائح بعرض 1/2 بوصة.
قطع شرائط إلى قطع 3 بوصة طويلة.
سخني مقلاة مقاس 14 بوصة على نار عالية.
إضافة 1 ملعقة كبيرة من الزيت إلى المقلاة ، يحوم على معطف.
يضاف نصف الدجاج إلى المقلاة ؛ يقلب 2 دقيقة. ملعقة الدجاج المطبوخ في وعاء. كرر الإجراء مع 2 ملعقة شاي النفط والدجاج المتبقية.
إضافة المتبقية 1 ملعقة صغيرة من النفط إلى ووك ، يحوم إلى معطف.
يضاف البصل والزنجبيل والثوم إلى المقلاة ؛ يقلب لمدة 1 دقيقة أو حتى يصبح لونه بني فاتح.
يضاف مسحوق الكاري والفلفل الحار ؛ يقلب لمدة 30 ثانية.
أضف الصلصة والدجاج إلى المقلاة ؛ يقلب 1 دقيقة. ملعقة في طبق التقديم.