الخوخ والبرقوق والمشمش هش
الخوخ ، البرقوق ، والمشمش هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من السكر المحبب والسكر البني والخوخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي الخوخ والبرقوق هش, الخوخ البرقوق هش، و البرقوق والخوخ وصفة هش.
تعليمات
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
ملعقة خليط الفاكهة في 13 س 9 بوصة الزجاج أو السيراميك طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
تخبز في 400 لمدة 35 دقيقة أو حتى شمبانيا.
يمزج الشوفان والمكونات التالية 3 (من خلال الملح) في وعاء.
رشي عليها الزبدة مع التحريك حتى تتفتت.
يرش خليط الشوفان على الفاكهة.
اخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى يصبح لونها بنيا خفيفا وتصبح الفاكهة شمبانيا.
قدميها دافئة مع الآيس كريم.