صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة3
مجلة

الخوخ والبرقوق والمشمش هش

الخوخ والبرقوق والمشمش هش
الخوخ ، البرقوق ، والمشمش هش قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 317 سعرة حرارية. هذه الوصفة النباتية تخدم 12 وتكاليف 78 سنتا لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من السكر المحبب والسكر البني والخوخ وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي الخوخ والبرقوق هش, الخوخ البرقوق هش، و البرقوق والخوخ وصفة هش.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 6 الأولى في وعاء كبير ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
سخن الفرن إلى 40
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
3
ملعقة خليط الفاكهة في 13 س 9 بوصة الزجاج أو السيراميك طبق الخبز المغلفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
4
تخبز في 400 لمدة 35 دقيقة أو حتى شمبانيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
5
يمزج الشوفان والمكونات التالية 3 (من خلال الملح) في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
الشوفانالشوفان
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
رشي عليها الزبدة مع التحريك حتى تتفتت.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
7
يرش خليط الشوفان على الفاكهة.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
8
اخبز 15 دقيقة إضافية أو حتى يصبح لونها بنيا خفيفا وتصبح الفاكهة شمبانيا.
المكونات سوف تحتاج
الفاكهةالفاكهة
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
قدميها دافئة مع الآيس كريم.
المكونات سوف تحتاج
آيس كريمآيس كريم